- Не эксплуатировать голосовой аппарат сверх меры без всякой на то нужды;
-Перед выступление или уроком (хотя бы за 5-6 часов) нельзя есть орешки, сухарики, чипсы, семечки, печенья и любые другие продукты, которые крошатся (Крошки забиваются в складки гортани), умеренно употреблять в пищу очень острые маринады, перцы, пряности с укусом, очень соленую пищу;
- Осторожнее быть с молочно-кислыми продуктами и напитками (Они способствуют образованию слизи);
-Не пейте очень горячие и очень холодные напитки, лучше выпить воду (не газированную) комнатной температуры;